local-food-meal-composition

Сладко-пикантни пълнени сладки картофи с микрорастения

Рецепта + съставки

Съставки

  • 4 сладки картофа, нарязани наполовина по дължина

 

За пълнежа:

  • 2 ч. лъжици кокосова масло
  • половин консерва нахут
  • 1 ч. л. чесън на прах
  • 1 ч.л. кимион
  • 1/2 ч.л. настърган джинджифил
  • 1/4 ч.л. кориандър
  • 1 с.л. мед/кленов сироп
  • 1 с.л. соев сос
  • 1/2 ч. л. Шрирача
  • микрорастения по Ваш избор

Приготвяне

  • В предварително загрята фурна на 200 градуса, изпичате сладките картофи за 20- 25 мин. , докато омекнат.
  • Междувременно загрейте кокосовото масло на средна температура. Добавете нахута в купа и го объркайте с останалите съставки и задушете, докато нахутът стане ароматен и леко се разпука (около 5-8 минути с периодично разбъркване).
  • Сервирайте нахута върху изпечените сладки картофи и гарнирайте с любимите Ви микрорастения!

Искате да имате целогодишно пресни и живи микрорастения?

Свържете се с нас или поръчвайте през сайта най-свежите микро растения

Още рецепти

Описание

  • 4 сладки картофа, нарязани наполовина по дължина

 

За пълнежа:

  • 2 ч. лъжици кокосова масло
  • половин консерва нахут
  • 1 ч. л. чесън на прах
  • 1 ч.л. кимион
  • 1/2 ч.л. настърган джинджифил
  • 1/4 ч.л. кориандър
  • 1 с.л. мед/кленов сироп
  • 1 с.л. соев сос
  • 1/2 ч. л. Шрирача
  • микрорастения по Ваш избор

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “Сладко-пикантни пълнени сладки картофи с микрорастения”

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *