Top view eggplant caviar with lettuce, basil in a white plate on a dark wooden background

Печен Палтус с пюре от микрорастения и кашу

Рецепта + съставки

Съставки

4 филета Палтус
2 с.л. лимонов сок
1/4 чаша масло от авокадо или зехтин
1 скилидка чесън
сол и черен пипер

За пюрето:

350 грама микрорастения (слънчоглед, броколи, нахут)
босилек
1 с.л. джинджифил (прясно настърган)
1 скилидка чесън
3 с.л. оризов оцет
1/3 чаша масло от авокадо или зехтин
1 с.л. сусамово масло
100 гр. кашу
1/2 ч.л. морска сол

Приготвяне

Изпечете рибата (20-30 мин.) в предварително загрята фурна на 200 градуса, като преди това я овкусите с малко сол, пипер, чесън и лимонов сок.
Блендирайте съставките за пюрето до образуването на хомогенна смес.

Pro Tip: За да сервирате, поставете всяко филе от палтус върху легло от микрорастения. След това полейте със соса.

Слънчоглед

7,99 лв.

Нахут

7,99 лв.

Броколи Калабрезе

7,99 лв.

Босилек

7,99 лв.

Искате да имате целогодишно пресни и живи микрорастения?

Свържете се с нас или поръчвайте през сайта най-свежите микро растения

Още рецепти

Чия пудинг с микрорастение жито

Смути с матча, микроратения и боровинки

Бърз десерт с ягоди и микрорастения

Смути с микрорастения

Кростини с пресни горски плодове, микрорастения и шоколад

Пица с праскова, рикота и пикантни микрорастения

Описание
Отзиви (0)

Описание

4 филета Палтус
2 с.л. лимонов сок
1/4 чаша масло от авокадо или зехтин
1 скилидка чесън
сол и черен пипер

За пюрето:

350 грама микрорастения (слънчоглед, броколи, нахут)
босилек
1 с.л. джинджифил (прясно настърган)
1 скилидка чесън
3 с.л. оризов оцет
1/3 чаша масло от авокадо или зехтин
1 с.л. сусамово масло
100 гр. кашу
1/2 ч.л. морска сол

Отзиви

Все още няма отзиви.

Бъдете първият написал отзив за “Печен Палтус с пюре от микрорастения и кашу”