Босилек

Ароматните им листа ги правят идеален избор за гарниране на салати, паста, пица или за вливане на масла и дресинги. Също така са изключително богати на много минерали. В 100 грама ще откриете 350% от дневната доза вит. K , 50% от дневната доза манган, 95% от дозата лутеин и 40% от тази на желязо. В 100 грама се съдържат 2.8 грама фибри, които представляват 10% от дневните нужди